Näin selviydyt epäonnistumisesta golfkierroksella

|

Popsi porkkanat ja nauti kirsikat kermavaahdolla [jo tänään]   Näin kertoi eräs aktiivigolfaaja itse sähköpostissaan siitä, mitä hän tarvitsisi selvitäkseen epäonnistumisista golfkierroksen aikana. Miltä sinusta tuntuisi golfkentällä, että toiset pelaajat kannustaisivat sinua juuri sellaisena kuin olet ja tsemppaisivat peliäsi…riippumatta siitä, … Lue lisää

Golf ja onnistuminen – kohti rentoa ja varmaa peliä

|

Haluaisitko sinäkin golfkentällä eroon pelkän tekniikan miettimisestä ja epävarmuudesta…siitä ”negatiivisesta mieliolosta”, joka valtaa jokaisen solusi korvannipukoista pikkuvarpaisiin koittaessasi lyöntivuorollasi saada hyppysiisi kaiken sen, mitä olet prolta ja omin nokkinesi golfista ja hyvästä swingistä oppinut? Artikkelin taustalla on lähes 60 kanssagolfaajan … Lue lisää

Pääkoppa kuntoon ja kilpakumppanit kumoon!

|

Ärsyynnytkö helposti pelikavereidesi tai kisakumppaniesi kommenteista? Jos toiset saavat sinut huonolle tuulelle, voit kuitenkin olla aivan varma, että itse kommentin esittäjällä fiilikset ovat vielä sinuakin huonommat. Toisten ajatukset sinusta eivät kerro mitään paitsi heidän ajatuksistaan itseään kohtaan. Mitä siis voit … Lue lisää

Golfaajan mentaalivalmennus – hyötyä vai huijausta? [video]

|

Kolme ajatusta valmennuksesta Mentaalivalmennus, henkinen valmennus – mitattavia hyötyjä vai suurta huijausta? Avaan nyt aihetta myös videon merkeissä. Katso alla oleva video ja tunnista, mitä mielessäsi liikkuu. Vapauta sinäkin sisäiset jarrusi, ja anna mennä – pelistä ja hyvistä lyönneistä nauttien! … Lue lisää

Pelko ja pullonkaulat parempiin tuloksiin

|

Löydä ajatus, jolla voitat pelkosi Muuta odotuksesi saavutuksiksi Valtaosa golfaajista ei osaa valjastaa mieltään mukaansa urheilusuoritukseen ja käyttää yksinkertaisimpiakaan keinoja parantaa keskittymistään ja tekniikkansa toimintavarmuutta. Osaatko sinä? On mielenkiintoista, miten odotuksissa ja toiveissa golfaajilla yleensä korostuvat juuri pelilliset asiat: eri … Lue lisää

Mielekäs golfopetus: Kokemuksia Mieli mukana -kurssilta

|

Keskittyminen ja henkinen suorituskyky Kehity käytännön harjoitteilla ja ajatusmallien muutoksilla Onnistuminen ei ole sattumaa – mieli mukana teet siitä toistuvaa. Mitä tapahtuisi golfsuorituksellesi, jos harjoittelisit keskittymistäsi järjestelmällisesti 10 min. päivässä seuraavat kolme viikkoa keinoilla, jotka voit heti viedä mukanasi golfkentälle … Lue lisää

Tavoitteet – toiveajattelusta todellisiin tuloksiin

|

Hyvästi häpeä – tervetuloa ryhdikäs hyväntuulinen peli! Keskittynyt ja luottavainen olo. Rento mutta samalla ryhdikäs voimakas lyönti. Ilo upeasta kierroksesta ja tuloskortista. Oletko joskus haaveillut jotakin vastaavaa – erityisesti sellaisen kierroksen jälkeen kun kaikki ei pelissä sujunutkaan ihan niin kuin … Lue lisää

Suorituskyky ja mielenhallinta

|

Suorituskyky on vahvuutta ja joustavuutta samassa paketissa Suorituskykyä henkisestä vahvuudesta Golfaajana tarvitset henkistä vahvuutta, jotta pystyt keskittymään ihan vain itseesi ja omaan peliisi myös silloin kun joku tai jokin häiritsee sitä. Tarvitset vahvuutta ollaksesi luovuttamatta silloinkin kun mielestäsi kaikki on … Lue lisää

Nollaa ajatuksesi ja motivoidu parantamaan peliäsi

|

Motivoituneena teet tavoitteistasi totta Huimat onnistumiset saavat alkunsa ajatuksista, jotka saavat sinut hymyilemään. Hymy on merkki positiivisesta tunnelatauksesta, jonka siivin teet lähes automaattisesti tarvittavia asioita saavuttaaksesi haluamasi olotilan, tavoitteen tai unelman. Tämä on motivaatiota – haluat toimia pysyäksesi vireessä ja … Lue lisää

Tasoitus puoliksi. Uskotko mahdollisuuksiisi?

|

Tasoitus puoliksi – mahotonta. En pysty. Ei ole aikaa. En halua. Olen liian vanha. En jaksa harjoitella (tarpeeksi). En  m i t e n k ä ä n. Näin moni selitti sen, ettei usko tasoituksen puolittamisen olevan itselleen mahdollista. Itse … Lue lisää

1 2